Gestión del tiempo
competencias transversales¿Qué me voy a llevar del curso de gestión del tiempo?
La gestión del tiempo, organización del tiempo o administración del tiempo es el proceso de planear y ejercitar el control consciente del tiempo empleado en actividades concretas, para así aumentar la eficacia, la eficiencia o la productividad.
La sobrecarga de tareas puede ser una gran fuente de estrés laboral y una de las principales causas de la sobrecarga es la falta de planificación y gestión de dichas tareas.
En esta formación ofrecemos unas pautas sencillas para establecer metas, objetivos y tareas de forma efectiva, evitando la sobrecarga y aprendiendo a priorizar aquellas que sean más relevantes para la consecución de los objetivos.
Por otro lado, una parte fundamental de la gestión del tiempo es detectar aquellas tareas o acciones que hacen que perdamos nuestro tiempo en tareas sin importancia: los ladrones del tiempo. En el segundo módulo se trabaja en la detección de estos ladrones del tiempo, así como en diferentes estrategias para eliminarlos, utilizando como ejemplo aquellos que son más comunes en las organizaciones.
Modalidad online
Duración: 4 horas
Precio: 33€/alum.
Modalidad presencial
Duración: 4 horas
Precio: 57,20€/alum.
Certificado acreditativo
Curso 100% bonificable
Te gestionamos la formación bonificada
Edición online abierta
Curso disponible
Guía Didáctica
Módulo 1. Metas y objetivos
- Unidad 1. Establecimiento de metas
- Unidad 2. Establecimiento de objetivos
- Unidad 3. Establecimiento de tareas
Módulo 2. ¿Cómo utilizo mi tiempo?
- Unidad 4. Gestión de imprevistos
- Unidad 5. Ladrones de tiempo. Características
- Unidad 6. Ladrones de tiempo. Plan de trabajo
- Unidad 7. Ladrones de tiempo. Distracciones
- Unidad 8. Ladrones de tiempo. Interrupciones
- Unidad 9. Ladrones de tiempo. Desorden
- Unidad 10. Ladrones de tiempo. Las reuniones
- Unidad 11. Ladrones de tiempo. Características personales
OBJETIVOS
- Establecer metas, objetivos y tareas.
- Gestionar los diversos imprevistos que se puedan ocasionar.
- Aprender a utilizar el tiempo.
- Detectar los ladrones del tiempo y comprender sus características.
Metodología
Gamificación
En nuestros cursos apostamos por la gamificación, por lo que complementamos la formación teórica con actividades divertidas que ayuden a consolidar los conocimientos.
Trabajo en grupos
Casos reales
Profesorado
Ana López Ramos
Agente de Igualdad
Graduada en Psicología y especializada en Psicología del Trabajo, las Organizaciones y los Recursos Humanos, así como en la aplicación de la Psicología Positiva en los entornos laborales.
Con formación específica en perspectiva de género, así como en temas como el lenguaje inclusivo, género y salud, intervención en igualdad de oportunidades, perspectiva de género en sociología...
Actualmente, su trayectoria profesional incorpora la perspectiva de género al estudio de los riesgos psicosociales y a las intervenciones con organizaciones. Además es investigadora en el grupo GeST (Género, Salud y Trabajo) de la Universidad Jaume I de Castellón.
Por un mundo donde seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres. Rosa Luxemburgo
Técnica en Promoción de Igualdad de Género, con formación específica en Igualdad de Oportunidades para la aplicación práctica en servicios sociales y en políticas de igualdad para empresas.
Además, consta con formación para la implantación de técnicas y recursos para colectivos con necesidades educativas especiales.
Actualmente se dedica a desarrollar formación en igualdad de oportunidades y se dedica a la elaboración e implantación de diversos cursos basados en la inclusión y en la perspectiva de género.
Que nada nos limite. Que nada nos defina. Que nada nos sujete. Que la libertad sea nuestra propia sustancia. Simone de Beauvoir.
Jennifer Artiaga Mateos
Promotora de Igualdad
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Como sabemos, toda intervención se deriva de las deficiencias observados durante la fase de evaluación previa. Por lo tanto, a raíz de los resultados del diagnóstico realizado podemos combatir las discriminaciones y/o fomentar la igualdad en la organización mediante otras actuaciones.
